The Work of Byron Katie
„Es gibt nichts Aufregenderes als die Entdeckung der Weisheit des „ich weiss nicht“ – Verstandes.“
„Wenn wir lieben, was ist, wird das Leben in dieser Welt so einfach.“
„Weil Du denkst, du wüßtest wie Liebe auszusehen hat, was sie sein sollte und was nicht, wird sie unsichtbar für dich.“
„Das Paradies ist nur ein Gedanke weit entfernt.“
„Wenn eine Gedanke weh tut, ist er nicht wahr.“
„Wie schützt du dich vor all dem, wovor Du Angst hast? Einfach im Hier und Jetzt sein.“
„Begegne allem mit deinen liebevollsten Gedanken.“
Kosten
90 min – 120€
Bewegungscoaching nach Liebscher & Bracht
„Die nicht genutzte Winkelanzahl täglicher Bewegung führt dazu, daß Muskeln und Faszien immer straffer werden.“
Roland Liebscher-Bracht
Diese speziellen Engpassdehnübungen nach Liebscher & Bracht gehören nicht zum klassischen Fitnesstraining – sie sind eine gezielt entwickelte Technik, um auch stark eingeschränkter Beweglichkeit entgegen zu wirken. Schritt für Schritt erarbeitest Du Dir Deine Bewegungsfreiheit zurück über den Wechsel von Dehnung und Anspannung.
Das Coaching umfasst im Wesentlichen:
- Die Korrektur von Bewegungs- und Haltungsmustern, um Fehlbelastungen zu erkennen und nachhaltig zu verändern,
- angeleitete Engpassdehnübungen und Faszienrollmassagen, die gezielt auf die Bedürfnisse Deines Körpers abgestimmt sind,
- Aufklärung und Begleitung: Ich vermittele Dir fundiertes Wissen über Schmerzursachen und zeige Dir alltagstaugliche Lösungen auf, um Deine Selbstwirksamkeit zu fördern und Deine Eigenverantwortlichkeit zu stärken.
Durch regelmäßiges Training und intensives Üben verändert sich die manifestierte Enge Deiner Muskeln und Faszien hin zu neuer Weite der Beweglichkeit. Du selbst bringst Deinen Körper zurück in ein natürliches Gleichgewicht.
Dieses ganzheitliche Bewegungscoaching bietet Dir effektive und nachhaltige Veränderung.
Kosten
1. Stunde – 60 min à 90 € inkl. Anamnese und einer Übungsschlaufe für Schultern oder Beine
2. Stunde – 45 min à 60 €